Tênis de corrida: como escolher sem pagar pelo que você não vai usar
Como Associado da Amazon, o Oba!promo recebe comissões por compras qualificadas feitas pelos links do site, sem custo extra para você.
Amortecimento, drop, peso e tamanho: o que importa para quem corre de vez em quando e para quem treina, e quando o modelo de entrada já resolve.
Tênis de corrida é uma das categorias em que o preço mais varia: o mesmo tipo de calçado vai de modelos de entrada a lançamentos que custam várias vezes mais. A boa notícia é que, para a maioria das pessoas, um modelo intermediário ou de linha anterior resolve muito bem. O segredo é saber o que você precisa.
Comece pelo uso
- Caminhada e corrida leve, poucas vezes por semana: um tênis confortável, com amortecimento razoável e bom ajuste, já atende. Modelos de entrada das marcas esportivas costumam funcionar bem.
- Treino regular, de 10 a 30 km por semana: vale investir em amortecimento mais durável, porque a espuma perde resposta com o uso.
- Provas e treinos de velocidade: aí entram os modelos mais leves e caros, alguns com placa. Não são necessários para quem está começando.
O que olhar na descrição
- Amortecimento: mais espuma traz mais conforto em distâncias longas, mas pode deixar o tênis menos estável.
- Drop: é a diferença de altura entre o calcanhar e a ponta. Drops altos (8 a 12 mm) são os mais comuns e confortáveis para iniciantes; drops baixos exigem adaptação.
- Peso: faz diferença em ritmo forte, menos em corrida leve.
- Pisada: modelos “neutros” atendem a maioria das pessoas. Tênis de estabilidade são para quem já tem orientação de um profissional.
Tamanho: o erro mais comum
Comprar pela internet funciona melhor quando você já conhece a forma da marca. Algumas dicas:
- Meça o pé no fim do dia, quando ele está mais inchado, e compare com a tabela da marca.
- Deixe cerca de um dedo de folga na ponta: o pé avança na corrida.
- Se estiver entre dois tamanhos, o maior costuma ser mais seguro para correr.
- Confira a política de troca antes de comprar.
Quando a promoção compensa
Tênis esportivos têm novas versões com frequência, e a linha anterior costuma baixar de preço quando a nova chega. Normalmente as mudanças entre versões são pequenas, então a versão anterior em promoção é uma das melhores compras da categoria.
Para saber se o preço está bom, compare com o preço típico do modelo nos últimos meses, não com o preço de lista. Em calçados, também confira se o desconto vale para o seu tamanho: muitas vezes a oferta é só para numerações que sobraram.
Quanto dura um tênis de corrida
Uma referência comum é trocar entre 500 e 800 km de uso, ou quando o amortecimento parece “morto” e começam incômodos que não existiam. Para quem corre pouco, isso pode levar mais de um ano.
